怎样才能提高人的精气神，让人看起来更自信

人体是否健康，可以从他的精气神看出来，因为每个人的生活状态不尽相同，所以精气神的表现也不一样，如果一个人的精气神不足就会有乏力、劳累等症状出现。只有及时调理才能避免身体出现更多不适症状。那么，怎样才能提高人的精气神，让人看起来更自信?一起来看看吧。

中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志，而这这三者存在于人体的肾脏之中，也就是常说的肾精，是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。

男人肾亏性能力就差劲，“性”福生活就不尽人意，这是大家都清楚的道理。中医脏腑理论认为，肾的主要功能之一是“肾主生殖”，肾气盛衰与性功能强弱和生殖能力密切相关，正如《黄帝内经》指出的那样：“男子┄┄，肾气盛，精气溢泄，阴阳和，故能有子”。而女性有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精气，而中医认为“肾主生长壮老”，肾中精气的消耗会造成生命的衰老。

怎样才能提高人的精气神，让人看起来更自信

从中医的角度来讲，“精”分两部分，一是“受之于父母”，遗传而来的先天之精，二是靠 “后天之精”，不管是先天还是后天的精，主要就藏在肾里，即肾精。所以补肾是关键。八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

通过以上内容的介绍，相信大家对怎样才能提高人的精气神，让人看起来更自信已经有所了解了。除了药物补肾，饮食也是不错的选择，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，平时可以适量食用。