钙和D3什么时候吃比较好

宝宝处于发育阶段对于钙质的需求非常大，而除了母乳可以获取钙质以外，就是晒太阳了。但是长时间的晒太阳对皮肤有很大影响，所以大多数人通过钙片补充钙质。而维生素D3又是促进钙吸收的，所以这两种都是宝宝必须的微量元素，那么，钙和D3什么时候吃比较好?下面我们就通过文章内容来解决家长的问题。

宝宝补钙维生素D3不能少

缺乏维生素D会对身体带来很大的危害，缺乏维生素的人群，主要以婴幼儿为主，维生素D缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症，但近年来研究的结果，表明对其他组织也有重大影响，还能增加一些疾病乳腺癌、糖尿病、血脂代谢、心血管疾病发生的危险。

维生素D与钙的关系备受关注，一直都有补钙要同时补充维生素D的说法，为什么补钙还要补充维生素D呢?

维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。

维生素D和钙的关系，维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP)，增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。

日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳，但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限，完全无法达到宝宝的需求，所以在这里为大家推荐悦而维生素D滴剂。

悦而维生素D是青岛双鲸2012年推出的新包装的维生素D。每粒含VD3400 IU(国际单位)，是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究，符合临床医师的基础推荐剂量，不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应，还具有增强免疫功能、减少炎症反应，以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。

2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》：补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病，服用维生素D都是不可或缺的，大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。

钙和D3什么时候吃比较好?

维生素D3可以促进钙的吸收。用于补钙的话，一般都是先补钙，后吃维生素D3。而对于服用时间，由于维生素D3品牌不同，因此服用时间和用量建议谨遵医嘱。

以上内容就是针对“钙和D3什么时候吃比较好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了要积极补充钙和维生素D3以外，对于喂养宝宝，还需要做到均衡营养，这样才能使宝宝健康成长。