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舒筋活络煲什么汤好

经络功能正常与否直接关系着我们气血的运行,经络不畅会导致我们身体出现不适,所以大家对于舒筋活络还是非常重视的。而生活中的食疗方法就是不错的选择,那么,舒筋活络煲什么汤好?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

舒筋活络煲什么汤好

舒筋活络煲什么汤好?

一、米汤煮菜心

食材:米汤1大碗,油菜心300克

调味料:味精1匙,辣椒粉1匙,泡菜水1小碗

做法:

1、油菜心清洗干净,却成两半,泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中调汁,搅拌均匀备用;

2、米汤倒入锅中,煮沸,放菜心,煮熟,倒入大碗中;

3、食用时,用菜心蘸着备好的汁吃即可。

食疗功效:油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上是诸蔬菜中的佼佼者,常吃可以促进血液循环、散血消肿、通径活络。

芥菜凤尾菇煲猪腰

食材:芥菜80克,凤尾菇200克,猪腰2个,蒜片、葱花、泡椒适量

调味料:蘑菇精半匙,盐1匙,鸡汤2杯,料酒1匙,酱油适量

做法:

1、芥菜、凤尾菇洗净,芥菜切段、凤尾菇切片,猪腰处理干净后切花刀;

2、锅放花生油,油烧热后放蒜片、葱花、泡椒爆炒,炒出香味后放猪腰,稍炒一会淋料酒;

3、放凤尾菇、芥菜,再炒片刻,倒入鸡汤、盐、蘑菇精和酱油,炖到全熟入味即可。

食疗功效:研究表明,凤尾菇具有健脾开胃、舒筋活络、益气补虚、去脂减肥、补中益气等作用,一般人都能食用。

除了食疗以外,舒筋活络药物见效更快。广西玉林制药生产的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004 年度国家秘密技术项目之一。

正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。

另外,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。

用法:运动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。

以上内容就是针对“舒筋活络煲什么汤好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中我们一定要多加重视身体出现的不适,然后根据情况进行调理是关键。

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