每个月痛经怎么办

痛经属于女性常见的一种生理现象，这种症状的发生有时候会伴随着其它疾病存在，有时候也会单独存在，如果在平常生活中没有养成良好的习惯，就比较容易出现痛经病症，痛经对于个人心情影响比较大，每个月痛经怎么办，如果自身存在长期痛经现象，建议大家一定要去医院做好身体检查，便于找出引发痛经的原因，对防治痛经发病是很有帮助的。

痛经发生的时候，可以通过药物来缓解痛经，见效是比较快的。广誉远定坤丹对月经失调、痛经的治疗效果可靠、治愈率高、疗效持久稳定、胃肠道等不良反应极少、尤以痛经显著。

广誉远定坤丹通调月经

月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，不能按期而至，不通则痛。定坤丹从整体出发，方中包含了一系列舒肝养血调经疏郁之品，从而达到补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛缓解消失。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参：三年不叫参、五年不入药，定坤丹精选六年高丽红参之天参，其有效成分人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸：高于普通鹿茸价格四倍的上品初茸二杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，尚未骨化，效力最佳，为上上之品。

3、三七：优选一等三七，质坚体重品优，每500克20头以内，如此以发挥功效。

4、阿胶：特选山西省非物质文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，颜色黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

每个月痛经怎么办

1、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜 、食醋 食品有缓解痛经作用。

2、服用维生素，许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，比较好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。

5、加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

以上为大家介绍了每个月痛经怎么办，自身出现痛经应该反思一下生活中是否存在不良习惯，在平时规范生活习惯，可以减少痛经的发病概率。