皮肤干燥起皮缺什么维生素

皮肤干燥起皮在生活中也不少见，除了天气干燥会出现这种情况，缺乏维生素也是会导致干燥、起皮的。那么，皮肤干燥起皮缺什么维生素呢?为了更好的处理皮肤问题，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

皮肤干燥起皮缺什么维生素?

1、缺乏维生素E：缺乏维生素E是皮肤干燥起皮的原因之一。 维生素E是人体代谢过程中极为重要的物质之一，缺乏维生素E会造成生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素;缺乏维生素E还能使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老;缺乏维生素E的诸多影响表现在皮肤上则是干燥脱皮、色素较深。 缺乏维生素E的其他症状：可能引起轻度溶血性贫血、脊髓小脑病(主要是儿童)。 tips：注意补充些富含维生素E的食物如果蔬、坚果、乳类、瘦肉、压榨植物油、柑橘皮等，其中果蔬包括猕猴桃、卷心菜、菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等，坚果包括榛子、杏仁和胡桃等;除此外还可外涂来改善皮肤干燥起皮的症状。

2、缺乏维生素B：B族维生素中，维生素B6、B2与皮肤干燥起皮有一定关系，这些B族维生素中，维生素B6是很多酶的组成部分，可促进氨基酸的代谢，维持皮肤湿润健康的状态，维生素B2参与(表皮)细胞的氧化还原反应、蛋白质脂肪的代谢，所以这二类B族维生素都可能导致皮肤干燥起皮。 缺乏B族维生素其他症状：缺维生素B6的其他症状有贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎等;缺维生素B2的其他症状有口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎等。 tips：这两种B族维生素一般共同起作用，其缺乏的原因多是挑食;可以适量补充些富含维生素B6、B2的食物如蛋黄、酵母、绿叶蔬菜、豆类、牛乳、鱼类、肉类等。

皮肤干燥起皮该怎么办呢?

如果是缺乏维生素导致的干燥起皮就要及时补充维生素。但是除了补充维生素以外，当皮肤干燥出现瘙痒的情况时，及时止痒也是关键。玉林制药湿毒清胶囊以地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草配伍，严谨合理，阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除，共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒、祛风止痒之功。

湿毒清胶囊性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

湿毒清胶囊用于皮肤瘙痒症属血虚湿蕴皮肤症者。对皮肤瘙痒有明显的止痒作用，对皮肤过敏反应有显著的抑制作用;对风热外侵型及湿热下注型皮肤瘙痒疗效最佳，对荨麻疹、湿疹疗效显著;对老年人皮肤萎缩干燥引起的皮肤瘙痒疗效显著。

以上内容就是针对“皮肤干燥起皮缺什么维生素”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中针对皮肤问题的方法有很多，食疗、护肤品同样可以保护我们的皮肤，大家可以根据自身情况选择合适的方法。