严重的关节炎风湿痛怎么办

关节炎风湿痛常见于老年人群当中，这种疾病会给人们的手脚关节带来非常大的变化，肿胀、变形等都会出现。可能在平时的时候没什么感觉，一旦发作就会给人们带来非常大的痛苦，所以很多人想了解，严重的关节炎风湿痛怎么办?下面就一起来看看吧。

严重的关节炎风湿痛怎么办：

一、适当锻炼身体，活动活动筋骨。老年人应在天气晴好时出户外做些适当运动，活动一下筋骨，这样可有效缓解关节僵化，促进血液循环。不过不宜做过于激烈的运动，做一些适合老年人的运动，例如：打太极、跳广场舞、做广播体操即可。

二、注意保暖身体，阴雨天尽量少出门，不可穿潮湿的衣物。应注意关节部位的保暖，平时在家可穿上一副弹性护膝，防止关节部位外露。阴雨天避免出门活动，发汗时勤换衣物，保持衣物干燥不潮湿。如今北方地区愈发寒冷，冬日出门比较好带一副保暖手套。

三、做热疗、理疗可缓解关节疼痛。用热水袋外敷膝关节处、泡热水澡、泡温泉都属于康复治疗，都可适当缓解关节酸痛。在盛夏正午时，将关节暴露在阳光下晒太阳也能调理风湿性关节炎。另外平时要注意脚部干燥不带潮湿，多用热水泡脚，泡过后在家也要套上一双毛绒棉袜保暖。

四、不宜食用海产品、动物内脏，不宜吸烟喝酒。风湿性关节炎患者不宜吃寒凉性冷的食品，如海产品等。牛奶的胆固醇不算很高，并且起到补钙的作用，患者可每日适当喝一杯牛奶，平时不宜吃油腻或高蛋白的食物，过酸过辣的刺激性食物也要尽量少吃为好。

五、加中常备止痛膏药，一旦出现关节炎风湿痛及时采取措施，西藏奇正消痛贴主要治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、跌打扭伤、急慢性扭挫伤、落枕、风湿及类风湿性疼痛等疾病，对于治疗这些疾病西藏奇正消痛贴蕴含天然珍稀藏药精华，药材产自3500米以上的青藏高原，药材采集地十分特殊，采用藏药经典配方，药力强、效果好，是国家保密品种，受到社会人士的一致亲睐。建议大家使用。

通过以上内容的介绍，相信大家对严重的关节炎风湿痛怎么办已经有所了解了。为了加快病情康复，避免复发，患者比较好不好做高强度的运动以及工作，尽量避免患部用力。