男人肾虚吃什么壮阳

补肾壮阳一直是人们极为关注的话题，它不仅关系到男性的身体健康，也会影响到夫妻之间的性生活，所以人们会通过各种方式补肾壮阳，但是也有些人对男人肾虚吃什么壮阳并不了解，下面就一起来看看吧。

男人肾虚吃什么壮阳：

一、蛤蜊

蛤蜊具有非常好的促进性腺和甲状腺机能活化的效果，而且能够益精固肾、造血强肝的功效，并且能够抗老化、强化性机能的作用，男人肾虚可以多吃一些蛤蜊，但是需要经常性的坚持食用一段时间才可以哦。

二、莲子

莲子具有非常不错的养精固肾的作用，现代医学研究证明，莲子中含有丰富的莲子碱、莲子糖、钙、磷、铁等，是收敛强壮的健康食品，男性经常性的吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果哦。

三、山药

山药是一款非常不错的具有健脾益肺、强精固肾作用的食物，山药可以炒着吃，也可以放在粥里面熬粥喝，经常食用可以防止阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症状的出现。男人补肾可以多吃一些哦。

四、枸杞

枸杞是一种非常不错的补肾壮阳的食物，可以用来煲汤喝，也可以用来当做茶叶泡茶喝，当然如果你喜欢你也可以生着吃，无论怎么吃都具有不错的补肾效果，能够强身健体，男性肾虚当然可以多吃一些哦。

食物虽然可以补肾，但是对于肾虚的人们来说，很难有所效果，所以及时使用药物补肾也是十分有必要的，固本回元口服液具有补肾益精，滋阴助阳的功效。适用于肾气不足，肾精亏虚引起肾阳虚及肾阴虚引起的各种症候：腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木等。固本回元口服液的二十七味中草药中，以滋肾阴和助肾阳的药物为主，以调补脾胃，补气活血药物为辅。从而达到肾阴与肾阳的平衡、脾肾同补，标本兼治的治疗目的。

通过以上内容的介绍，相信大家对男人肾虚吃什么壮阳已经有所了解了。日常生活中造成男性肾虚的原因有很多，有些男性是因为心理压力，所以平时要保持良好的心态，积极面对病情，尽量减少加班熬夜，保持充足的睡眠，让身体有良好的恢复空间。