什么东西补肾比较好

肾不好会累及人体多方面出现问题，一个人一个人未老先衰，衰的一般都是从肾开始，肾脏是负责人的排毒和新陈代谢，它的功能丧失或者衰退都会对整个身体的机能产生影响。因此，肾虚了，要及时补肾。那么，生活中什么东西补肾比较好?

什么东西补肾比较好?

众所周知，冬虫夏草是补气补肾的良药，我们取大约8枚冬虫夏草，放入砂锅中同去毛，去内脏，洗净的鸭子一起炖煮，煮烂，喝汤，里面的营养价值非常丰富，剩余的冬虫夏草还可泡茶饮用。

另外一款平民补肾佳品就是枸杞，枸杞和猪肾搭配能够发挥补肾的强大作用，把两者一同加入锅中，小火炖煮，少许调味即可。枸杞可直接吃下，温肾助阳，味道鲜美，效果非常好。

龙眼同样是食物选择中，比较好的补肾好手，把鸽子蛋煮熟，加入龙眼，还可配合枸杞一起，加水蒸熟，根据自己的口味加糖加盐，每天两次，温补肾脏，帮助气血疏通，补充人体所需要的营养。

除了使用食物补肾之外，也可以在医生的指导下使用中药制剂雷允上健延龄胶囊。健延龄胶囊的功效之一为填精髓。精是生命的物质基础，藏于肾中，故又称肾精。精不足，肾阴肾阳亦虚。健延龄胶囊中紫河车对西洋参滋阴益精、益气养血，温和平补，使肾精得以缓慢恢复。

健延龄源自近代抗衰老理论与实践奠基人施今墨先生的“补固神气精血方”，是药食同源的纯中药配方，方中以龙骨、珍珠、琥珀等来镇静安神、改善睡眠;以山药、黄芪、黑豆、茯苓等来健脾益气、调理脏腑;以黄精、何首乌、西洋参、熟地黄等养气补血、填精生髓;对睡眠有很好的改善作用。

健延龄胶囊正是采用了施今墨老先生的“补固神气精血”方，针对亚健康人群、更年期女性、慢性病患者，真正做到“填精髓、养气血、调脏腑、固本元”，“精”、“气”、“神”、足，才能抗击衰老。

以上就是对于“什么东西补肾比较好”的相关介绍。保持身体健康，防止肾虚，需要养成良好的日常行为习惯，不要喝碳酸饮料，给肾脏加重负担，不要滥用药物或者盲目的选择药物，很容易引起肾部的创伤，平时饮食要稍微清淡一点，避免生冷，辛辣，同时比较好能戒烟戒酒，保持正常的作息时间。