女人滋阴补肾食物大全

女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗淡、失眠多梦，还会使女性提前衰老，甚至引起其他疾病。所以补肾不仅仅是男人需要做的事，也是女人需要重视起来的。下面就为大家介绍一下，女人滋阴补肾食物大全，希望对大家有所帮助。

女人滋阴补肾食物大全：

黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

食物滋阴补肾方法虽好，但是现代社会，人们大多数时间都忙于工作、学习，所以制作补肾食物的时间很少，而且食物滋补效果往往不是很明显。所以市面上对于补肾的产品也逐渐增多，这里建议大家使用著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，雷允上健延龄胶囊。

健延龄胶囊是著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方。全方重视滋阴养精，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。以上十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使其补而不腻，诸药合用，阴阳并调，相得益彰，具有填精髓，养气血，调脏腑的功效。

通过以上内容的介绍，相信大家对女人滋阴补肾食物大全已经有所了解了。平时太过劳累，或饮食不规律都会使身体出现问题，所以建议大家在保持充足的睡眠和健康的饮食，少吃生冷刺激的食物。