健脾养胃养生药膳

脾胃不好，在饮食上就需要忌口很多，要注意养生保健，饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，同时也可配合药膳进行调理。那么，健脾养胃养生药膳有哪些呢?下面就一起来简单的了解一下吧。

健脾养胃养生药膳有哪些?一起来学习一下吧。

猪肚白术汤

材料：猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。

做法：将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。

功效：有温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒的人。

行气健脾陈皮粥

材料：陈皮10克，大50克。

做法：陈皮浸泡，洗净，撕成小片(比刀切味更佳)，用1.5碗清水泡其半小时，然后用大火煎，煮开后改小火煎成大半碗，取出，再加水1.5碗煎成另一半碗，把两次煎好的陈皮汁相兑待用。大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及适量清水，煮为稀粥服食，每日1剂。

功效：行气健脾，化痰止咳。适于脾胃气滞，消化不良，脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。

健脾养胃药膳虽然美味又行补，但是对于大多数的工作人士却是个难题，操作起来繁琐，工作一天后到家了也没有经历，所以很多人在这条道路上干脆放弃了，现在推荐大家一款既方便又有效还安全的抗衰老同时又补肾健脾胃方法，那就是使用雷允上健延龄胶囊。

健延龄胶囊是雷允上根据著名中医施今墨先生的遗方，利用“国家级非物质文化遗产”——雷允上独家手工微丸技艺制作而成。作为中央首长保健方，雷允上健延龄胶囊被众多名人服用。它由熟地黄、制何首乌、黄精等17味中药组成，具有填精髓，养气血，调脏腑，固本元的作用。

健延龄胶囊中共有十七味药食同源的中药，其中两两对药，分别起到不同功效并且彼此互补。如紫河车对西洋参，可补气血、养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力;茯苓对黄芪，可健脾益气，改善食欲不振;芡实对山药，改善营养运化能力;珍珠对琥珀，有重镇安神的功效，可以作用于失眠、健忘等。在综合性治疗的同时，健延龄还可通过补养人体气血、强健脏腑来全面调理身体，综合改善体质，提高人体免疫力，从而治疗多种老年慢性疾病且可强健体质。

健延龄对脾胃不和的作用：黄芪、茯苓、山药补气助阳，具有调养脾胃、整脏腑功能的作用。茯苓对黄芪，还可以健脾益气，改善食欲不振。健延龄中含有黑豆，黑芝麻等药食两用的药不仅可以润肠通便，还可以起滋补肝肾的作用。

以上就是对于“健脾养胃养生药膳”的相关介绍，希望对大家有所帮助。脾胃不好的人可以在闲暇的时间尝试一下，一方面犒劳一下久伤不愈的脾胃，一方面调理一下强化一下体质。