健脾补气补血补肾

五脏、气血、精神为人体的基本物质，是维持生命活动的物质基础。所以现代社会很多人在平时的生活中也经常健脾补气补血补肾。因为，只有调节好人体机能，才能保持健康的身体，减少生病次数。

中医学理论认为健康长寿就须保持精、气、神的旺盛。所谓精足则气充，气充则神旺。所以“精、气、神为人身三宝，而三宝之中，以精为首，故凡精神、精气、精血等均以精为基。所以想要有效的健脾补气补血补肾，就要选择拥有补肾填精、益气养血、平衡阴阳，调整脏腑功能的药物。而著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，雷允上健延龄胶囊就是健脾补气、补血补肾非常不错的选择。

健延龄胶囊全方重视滋阴养精，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。

在日常生活中除了使用健延龄胶囊以外，加之健康饮食和适量运动，其养生效果会更加明显。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。而且黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。而黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，所以多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

通过以上内容的介绍，相信大家对健脾补气补血补肾已经有所了解了。想要身体保持健康，除了健康的饮食和养生药物以外，还需要进行适量的运动。研究发现，适量的运动有助于人体免疫调节，和提高人体抵抗外来病毒的能力，所以适量运动十分有必要，但是切记不可过量运动，以免加重身体负担，得不偿失。