健康食疗补肾壮阳

补肾壮阳是日常生活中人们非常关心的话题之一，也是保持健康十分重要的环节。因为，一旦肾脏系统出现问题，将会导致人体内部新陈代谢异常，机体内环境紊乱，进而诱发各种身体疾病。所以很多人想从日常饮食出发，保持身体健康。下面就为大家介绍一下，健康食疗补肾壮阳，希望对大家有所帮助。

健康食疗补肾壮阳：

折叠牛鞭汤

【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。

折叠核桃仁鸡汤

【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

食疗的方法虽好，但是现代社会，人们大多数时间都忙于工作、学习，所以制作补肾食物的时间很少，而且食物滋补效果往往不是很明显。所以市面上对于补肾的产品也逐渐增多，这里建议大家使用著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，雷允上健延龄胶囊。

健延龄胶囊是著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方。全方重视滋阴养精，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。以上十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使其补而不腻，诸药合用，阴阳并调，相得益彰，具有填精髓，养气血，调脏腑的功效。

通过以上内容的介绍，相信大家对健康食疗补肾壮阳已经有所了解了。为了保持身体健康，建议大家在饮食调养的同时进行适量的运动，适量的运动有助于提高自身的免疫能力。