什么补品提高免疫力

身体免疫力差容易患上多种疾病，提高身体免疫力才能有效的避免身体亚健康，怎样做有助于提高身体免疫力呢，大家不妨在生活中多家注重饮食调理，合理饮食有助于达到理想的调理效果，什么补品提高免疫力，不同的食物所含的营养不元素不一样，大家有必要合理安排饮食。

什么补品提高免疫力

多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，注意。

多饮开水：记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。国内，产于西藏那曲海拔4200米线的福临门冬虫夏草，天然虫草素含量较高，抗癌效果更为显着。

适当补充铁质：铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

什么补品提高免疫力，大家不仅要合理安排饮食，同样还可以通过中成药进行调理身体，雷允上健延龄胶囊对提高身体免疫力有很大帮助。

健延龄全方由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成，方中西洋参能补气养阴，又有清火生津之功。何首乌、黄精能补肝肾。益精血，并有滋肺、和脾、润肠之功。芡实、龙骨、镇惊安神、固涩精气、以滋肾精而养肝血;黄芪补气升阳、又有生上行水之效。紫河车能补精助阳、益气养血;琥珀、珍珠有镇心、定惊安神。琥珀尚能活血散瘀。利尿通淋、珍珠又能明日通翳，解毒生肌、茯苓能利水渗湿、健脾宁心;熟地黄滋阴补血、益精填髓。黑芝麻、黑大豆、补益精血、补水解毒。侧柏叶凉血、止血，生须乌发、二冬养阴润肺、清心清胃。

全方重视滋阴养精为主，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。以上十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使其补而不腻，诸药合用，阴阳并调，相得益彰，具有填精髓，养气血，调脏腑，固本元之功效，用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力，食欲减退，健忘失眠，头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

健延龄胶囊原方名为“补固神气精血方”，出自中国近代四大名医之首——施今墨， 从1929年国民党的中央国医馆副馆长，到1950年共产党的中华医学会副会长，施今墨是中国近现代中医发展史上的扛鼎人物。60年代，在全国政协会上，施今墨提出了中药抗衰老理论，成为抗衰老理论的第一人，并在1959年国庆十周年之际将自己的抗衰防病方剂——“补固神气精血方”献给国家，施老心系国民健康，后遂将此方交由雷允上制成成药。1987年，由时任卫生部部长陈敏章签批，将新中国第一个卫食健字Z-001号的荣誉授予雷允上的健延龄胶囊，轰动一时，健延龄可谓是真正的国字一号。上市至今，众多名人品鉴，视为佳品，老百姓服用后也对健延龄盛赞有加。

以上为大家介绍的是什么补品提高免疫力，大家有必要根据自身实际情况来选择补品，不要随意使用保健品，选择有助于提高免疫力食物或者药物，才能达到真正提高身体免疫力的效果。