白天想睡觉

大多数人需要在白天工作、学习，但是随着社会的进步，生活节奏加快，加班熬夜也是常事。很多人有过白天想睡觉的经历，但是白天犯困是十分影响工作和学习的，所以很多人会想办法进行缓解。

中医认为，精足则气充，气充则神旺。精、气、神为人身三宝，三宝之中，以精为首，故凡精神、精气、精血等均以精为基。五脏、气血、精神为人体的基本物质，是维持生命活动的物质基础。其中又以五脏为要，故有“五脏坚固，血脉和调……各如其常，乃能久常"之说。而现代社会，很多人忙于工作经常加班熬夜，精气不足，白天想睡觉等，可以说是常事，所以精气不足也是导致白天没精神的一大重要因素。而著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方——雷允上健延龄胶囊，自然受人社会人士的一致亲睐。

施今墨是我国近代著名的中医临床家、教育家、改革家，北京四大名医之一。他认为人的精气神血是生命物质的基础，脏腑功能正常是健康的保证，抗衰老需要补养气血，调节脏腑。气血充足、脏腑不损、天年未尽，并无死理。而填精髓、养气血、调脏腑、固本元这十二个字浓缩了施今墨的保健思想的准则，也正是根据这些，施今墨研制了“补固肾气精血方”。

施老去世后，其后人在认真考察后，将“补固神气精血方”的生产权授予了苏州雷允上这家具有300多年历史的老字号。至此，雷允上药业投入巨大的人力物力，精选道地药材，运用雷允上药业独到的微丸工艺泛丸后灌装胶囊，成为如今的“健延龄胶囊”。

健延龄胶囊配方主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成。配方两两对药，分别起到不同功效并且彼此互补。紫河车对西洋参，可补气血、养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力;茯苓对黄芪，可健脾益气，改善食欲不振;芡实对山药，改善营养运化能力;珍珠对琥珀，有重镇安神的功效，可以作用于失眠、健忘等。

人们最容易在春季和秋季出现白天想睡觉的问题，这时可以多吃一些水果蔬菜，进行适量的运动，尤其在晚上要保持充足的睡眠。