记忆力减退总忘事，肾虚导致记忆力下降能恢复吗？

生活中，我们时常听到这样的抱怨：年纪大了，记性不好了。但有些年轻人，也经常丢三落四，觉得记忆力减退了。而且许多人会发现除了记忆力减退外，身上还同时伴有其他的症状。如腰酸背痛、疲乏无力、失眠多梦、注意力不集中等。其实，从中医来看，这都是肾虚的表现。那肾虚为何致记忆力衰退呢？肾虚导致记忆力下降能恢复吗？

肾虚为何致记忆力衰退呢？

我们的大脑是负责记忆的器官，中医把脑称为“髓海”，髓海充足则记忆力好；如果髓海不足，记忆力就会受到影响而出现丢三忘四的现象。脑髓充足与否与中医所讲的肾有着密切的关系，中医学认为“肾生精，精生髓，髓充脑海”，通俗来讲就是肾精可以生成为脊髓，脊髓上通于脑，肾精的不断生成可以让脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充养脑髓。正常情况下，人体肾精充足，能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力就好。相反，肾脏机能减退，肾精会随着衰减，大脑失去所养，脑髓生成不足，记忆力自然就会减退。

那肾虚导致记忆力下降能恢复吗？

因肾虚导致的记忆力下降可得到改善或恢复。既然是肾精不足导致记忆力减退，提高记忆力自然需要从补肾精入手。中医认为让肾精充满，肾精充足就能很好地营养脑髓，脑髓充盈才能增强记忆力。

八子补肾胶囊以气络学说构建的精气神理论为指导，组方包含了八种可以补益肾精的种子药，还选用了巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、人参等益智健脑的药材，以及鹿茸、海马两种富含卵磷脂、脑磷脂的珍贵动物药。诸药合用，既能填补肾精、整体调理脏腑，还有增强记忆力、营养脑细胞的作用，可以改善多种原因引起的记忆力减退，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效，可以由内而外系统抗衰老。

北京中医药大学的张东伟教授以及哈尔滨医科大学的艾静教授也在实验研究中发现，八子补肾胶囊可以改善衰老小鼠的学习记忆功能、提高大脑皮层线粒体活性，还有改善卵巢切除致衰老小鼠的认知功能与记忆能力、减少海马和大脑皮层衰老细胞数量，以及促进神经再生的作用。

另外，记忆力下降除了药物调理，还可采用以下方法帮助改善

多动脑、勤思考

记忆力下降明显的人需要多动脑，通过多动脑的方式维持大脑健康，可以锻炼大脑细胞，增强脑部细胞功能，这样才能防止脑部衰老而影响健康。

保持充足的睡眠

想要防止大脑衰老速度加快的人，应该每天保证充足的睡眠时间，对脑部细胞的增长有利，这样可以提高记忆能力。

多运动、勤锻炼

生活中坚持做运动也是延缓大脑衰老的有效方式，坚持运动通常可以提高大脑功能，促进身体的循环和代谢，防止记忆能力降低而对大脑功能造成影响。

综上，关于“肾虚导致记忆力下降能恢复吗”大家都清楚了吧。上述针对记忆力下降提出的一些改善方法，希望通过这篇文章能帮助大家更好的提升自己的记忆力，更好的维护好正常的生活。