老年人骨质疏松腰膝酸软吃什么好？不能只是补钙，还要补肾精

骨质疏松是一种多发于中老年群体中的疾病，一旦发生跌倒极易发生骨折，而且还经常出现腰酸背痛，腰膝酸软的毛病。患上骨质疏松之后，很多人都会选择补钙，其实更应该做的是补肾精。

骨质疏松，肾精不足是根本

肾精是人体最重要的精气，它能充养骨髓，而骨髓可以滋养骨骼。如果肾精不足，骨髓就会变得稀薄，骨头就会变空，这就是骨质疏松的原因。老年人肾功能衰退，肾精自然就会减少；绝经后妇女更是如此，她们的精血不足，无源充骨，而且雌激素水平也下降了，雌激素能促进钙、蛋白质、维生素D、微量元素等的吸收，如果雌激素不够，这些东西就会流失，加重骨质疏松的程度。

老年人骨质疏松腰膝酸软吃什么好，可以补肾精，抗骨骼衰老？

八子补肾胶囊采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，配伍人参温扶元气，生地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补肾精、抗衰老的功效，适用于肾精不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等症状。

天津中医药大学通过SAMP6小鼠(一种会随着年龄增长升高脆性骨折风险的动物模型)观察八子补肾胶囊的骨保护作用，发现八子补肾胶囊可以抑制骨髓间充质干细胞衰老，促进成骨分化，抑制成脂分化，提升骨密度、强度。

女性绝经后雌激素水平快速下降，容易导致骨质疏松。河北医科大学采用双侧卵巢切除小鼠模型，模拟女性绝经后的激素水平，观察八子补肾胶囊的骨保护作用。结果发现八子补肾胶囊能升高雌激素水平，调节骨代谢，促进骨形成，抑制骨破坏。

研究通过腹腔大剂量注射D-半乳糖，造成动物糖代谢紊乱，诱导骨形态破坏，模拟普遍存在血糖问题的现代人。北京中医药大学采用D-半乳糖衰老小鼠模型观察八子补肾胶囊的骨保护作用，发现八子补肾胶囊能明显抑制D-半乳糖诱导的骨形态破坏，提高骨组织矿物质含量，调控Sirt6/NF-KB信号通路，调节氧化还原平衡，从而降低骨流失，提高衰老小鼠的骨质量。

以上研究结果表明，八子补肾胶囊可以改善骨微结构，改善骨密度，改善骨构成，提高骨强度，从而有效改善骨质疏松状态。

现在，大家对于“老年人骨质疏松腰膝酸软吃什么好”都清楚了吧。除了服用八子补肾胶囊外，平时也要注意加强运动，如慢走、慢跑、游泳等，这也能增强骨质，使骨质疏松的临床症状得到减轻。