经常拉肚子可以吃乳酸菌素片吗？嚼一嚼，肠道健康没烦恼

生活中难免会遇到拉肚子的情况，有的情况是急性拉肚子，几天就能好；有的情况是长期的慢性拉肚子，吃药好点，停药了过段时间又复发，断断续续没完没了。经常拉肚子可以吃乳酸菌素片吗？

经常拉肚子可以吃乳酸菌素片

因为经常拉肚子究其根本是我们的肠道出问题了。众所周知，我们的肠道里生存着数以亿计的细菌，其中包括有益菌、有害菌和中性菌。当它们势均力敌的时候，肠道环境趋于平稳。一旦肠道受到刺激，就会让有害菌增多，有益菌减少，“墙头草”中性菌也会加入有害菌团队。这样肠道内菌群就失衡了，由此就容易出现经常拉肚子这类的肠道疾病。

乳酸菌素片可帮助肠道养菌，重归菌群平衡状态

日常坚持嚼几片乳酸菌素片，不仅可帮助肠道从内部源源不断的养出适合自己肠道环境的有益菌，调节失衡的肠道菌群，减少拉肚子。还可形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力，防止拉肚子反复。并且，在服用蒙脱石散、黄连素等止泻药物时，也要搭配乳酸菌素片来保护肠道，减少这类药物对肠道的损伤。比如常见的利活乳酸菌素片，由牛奶发酵制成，耐高温易存放，奶香浓郁、口感酸甜，老少皆宜。

酸奶喝了、活菌片吃了，菌也补了，拉肚子为什么不见好呢？

那多半是你忽略了这些注意事项：首先，活菌不耐高温，需要放冰箱冷藏保存，冲服水温也比较好不要超过37度；其次，活菌不耐酸碱，进入人体后，容易被胃酸和胆汁杀死，所以在服用前要确认产品是否使用了“包埋技术”；最后注意不要和抗生素一起服用，虽说补进来的是有益菌，但在抗生素的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此很难达到预期效果。

以上就是“经常拉肚子可以吃乳酸菌素片吗”的相关内容了。经常拉肚子，菌群失调，嚼一嚼利活牌乳酸菌素片，促生有益菌，调理好肠道。同时日常注意调节生活方式，保证多休息。饮食上以清淡易吸收为主，保证食物的干净卫生，避免暴饮暴食，以免导致症状进一步加重。