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小孩不爱吃饭怎么办吃什么好?家长记住这些不紧张

你家孩子有没有不爱吃饭的经历?当然有,由于种种原因,孩子会出现不爱吃饭的情况,家长们看在眼里,急在心里,很想找到小孩不爱吃饭怎么办吃什么的答案。

其实,小孩不爱吃饭可能是因为积食导致的。小孩不爱吃饭怎么办吃什么就从消食方法开始解开谜底。

小孩不爱吃饭怎么办吃什么好?家长记住这些不紧张

如果是积食导致的孩子不爱吃饭,可以吃以下食物或产品:

谷物大豆

小米、大米、花生、杏仁、红豆、糯米等谷物大豆,含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维,有健脾胃、去体内湿气的作用。妈妈们可以多用这些食材来给孩子煲粥,有利于消化和吸收。

苹果

苹果是一种很常见的水果,有助消化、通便的作用。苹果中含有大量的糖分、维生素、果酸、鞣酸、膳食纤维等,其中的果酸能够刺激胃酸分泌,有助于食物在胃里消化;而膳食纤维则能促进胃蠕动,加快新陈代谢,对提高消化功能很有帮助。

木瓜

木瓜中的白色液体含有一种蛋白酶,这种物质可以分解肉食中的蛋白质和淀粉。可以补充胃液,补偿胰脏和肠道的分泌,促进消化。

吃健胃消食的产品

小孩不爱吃饭怎么办吃什么好?家长记住这些不紧张

小孩积食除了饮食上的调理外,还可以给孩子搭配吃一些健胃消食的产品,像儿童装的江中健胃消食片等。它含有太子参、山楂、陈皮、山药、炒麦芽,大多是食品化原料,很多妈妈煲汤、炒菜时也会用到这些。其中山楂、炒麦芽可以开胃助消化,山药、陈皮、太子参可以理气健脾胃。而且它是三**妈给孩子助消化的共同选择,品质有保障,口感酸酸甜甜,孩子也容易接受。孩子不吃饭,饭前嚼一嚼,开胃助消化,消化好了,孩子胃口自然好,孩子吃饭更香,这样才能好好吸收营养,身体变强壮。

另外,除了以上方法外,孩子积食不吃饭还可以试试以下方法。

摩腹:孩子平躺在床上,家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部,动作轻柔地做圆周运动,以促进胃蠕动,帮助孩子消化。

捏脊:让孩子趴在床上,露出背部,沿孩子脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法坚持每日早晚各做一组。

小孩不爱吃饭怎么办吃什么好的答案已经揭晓,希望能帮助各位爸爸妈妈和孩子,不再为孩子积食不吃饭而烦恼。

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