小孩脾胃虚弱怎么调理才好？这些方法很简单

如果你看到孩子出现嗜睡、容易出汗脸色发黄、厌食、腹泻、流口水等症状，就要考虑孩子是不是脾胃虚弱了。确定孩子是脾胃虚弱后，要及时进行调理，否则会危及孩子的身体健康。那小孩脾胃虚弱怎么调理才好呢？

小孩脾胃虚弱怎么调理才好呢？

多吃营养丰富的食物

多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等。家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。

睡眠要充足

在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的，所以，爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。此外，适当的运动也可使机体素质得到提高。在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动，在流感季节要注意少去人多密集的公共场所，以减少与病毒的接触机会。

少食多餐

孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养不同的食物多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。

小儿推拿

小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。

另外，脾胃虚弱导致孩子积食不吃饭，要吃健胃消食的产品。

脾胃虚弱导致积食，孩子不爱吃饭，吃健胃消食的产品更直接，作用更好一些。特别是专门给孩子吃的儿童装江中健胃消食片，更适合缓解积食。它含有太子参、山药、山楂、陈皮、炒麦芽，大多是食品化的原料，安全性较高。

其中山楂和炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，孩子胃口好，吃饭香，营养充足了，身体发育也就更好了。

另外，想要给孩子健脾胃，可以喝江中健儿消食口服液，它以陈皮、山楂、莱菔子、白术等为主要成分，化积、理气、消胀，脾胃兼顾，帮助孩子调理脾胃促消化。

关于小孩脾胃虚弱怎么调理才好的方法已经进行了简单的介绍，希望妈妈们重视起来，帮助孩子调理脾胃，孩子脾胃好了才能少生病。