治疗神经衰弱的运动方法

神经衰弱属于最为常见高发的一种疾病，是脑部植物神经功能失调导致的，发病之后存在健忘症状，而且睡眠质量格外差，晚上比较容易做梦，白天时常疲倦，由于神经衰弱属于慢性疾病，在患上神经衰弱病症之后有必要做好针对性的治疗措施，有助于控制神经衰弱的恶化，运动疗法属于神经衰弱最为常见的一种方式，大家可以在平常多参加运动，通过运动方式有助于调理神经衰弱病症。

患上神经衰弱病症可以根据自身病情状况选择药物进行治疗，广誉远牛黄清心丸适用于眩晕、口苦、口舌生疮、神经衰弱、中风先兆、高血压及老年动脉粥样硬化等病患者。

广誉远牛黄清心丸精选原料

牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、冰片、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄。

治疗神经衰弱的运动方法

(1)治疗不同的神经衰弱症状，应该采用不同的方法进行锻炼，锻炼强度也应该有所差别。患者要时刻保持乐观情绪，遵循规律的作息制度，积极听取医生的意见和建议，科学合理地治疗神经衰弱。情绪易波动的神经衰弱患者，尽可能采用步行等柔和、轻松的锻炼方式，运动量也不宜过大，还可以配合手法柔和的按摩。

(2)每次运动治疗神经衰弱的运动量一定要适中，要根据自己的适应情况及时调整锻炼内容和计划，以免锻炼不当反而影响效果。精神不振、孤僻寡言的患者，要多采用生动活泼的方式，如各种游戏、情绪激昂的跆拳道运动等。而对于体力好的患者，则可以选择进行爬山、游泳等锻炼方式治疗神经衰弱。

(3)锻炼时应该选择空气清新、比较清净的地方，更有利于调整情绪，集中精神，对于神经衰弱的治疗效果也会更好。在健康状况较好的情况下，冷水浴、冷水擦身、冷水刺激头部，对于神经衰弱的治疗都有很好的效果。

(4)患者自我按摩。关于怎样自我按摩治疗神经衰弱，可以咨询医生或者参照一些专门书籍进行穴位按摩。

以上为大家详细介绍的是治疗神经衰弱的运动方法，神经衰弱病症治疗难度较大，患上神经衰弱病症之后，应该去医院做好身体检查，根据病情做治疗，并加强日常生活中的护理，有助于控制神经衰弱病症的危害。