颈椎痛有什么好的治疗方法吗？上班族怎么保护颈椎？

在办公室工作的上班族要注意了！由于长时间盯着电脑，总是保持一个姿势，容易出现颈椎问题，造成颈椎疼痛。颈椎疼痛影响工作，影响日常生活质量，需要及早治疗。那么，颈椎痛有什么好的治疗方法吗？

颈椎痛有什么好的治疗方法吗？

1、按摩

按摩是一种能够有效改善颈椎疼痛的方法，不过在按摩的时候要注意控制好力度，比较好是在专业按摩师的操作下进行，不然可能会对颈椎造成二次伤害。

2、进行牵引

牵引法对于颈椎疼痛有非常好的改善作用，通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，能够让头颈部处于相对固定的生理曲线状态，可以让颈椎曲线不正的情况得到改善，这种方法对于病情比较轻的颈椎痛患者来讲比较有效。而在急性期不能做牵引，不然可能会导致局部炎症，引发水肿加重。

3、理疗

理疗就是物理疗法，通过光照、热疗、电磁等多种方法达到治疗和预防的效果。不过这些作用并不是很强，不能从根本上达到彻底的作用。

4、药物治疗

主要为非甾体抗炎镇痛药，常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。

颈椎痛影响很大，要选择合适自身的治疗方法。对于上班族来说，平时需要做好以下几点，保护我们的颈椎。

1、冰敷。当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。

2、坐有靠背的椅子。假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。

3、垫毛巾。当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

4、避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。

5、视线应与显示器水平，你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。

看了上述关于颈椎痛有什么好的治疗方法吗的介绍，您学习到了吗？现如今，都市白领越来越多，工作时间越来越长，我们要做到劳逸结合，做好颈椎的保护，才能更有效率，避免疼颈椎痛。