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颈椎痛有什么好的治疗方法吗?上班族怎么保护颈椎?

在办公室工作的上班族要注意了!由于长时间盯着电脑,总是保持一个姿势,容易出现颈椎问题,造成颈椎疼痛。颈椎疼痛影响工作,影响日常生活质量,需要及早治疗。那么,颈椎痛有什么好的治疗方法吗?

颈椎痛有什么好的治疗方法吗?上班族怎么保护颈椎?

颈椎痛有什么好的治疗方法吗?

1、按摩

按摩是一种能够有效改善颈椎疼痛的方法,不过在按摩的时候要注意控制好力度,比较好是在专业按摩师的操作下进行,不然可能会对颈椎造成二次伤害。

2、进行牵引

牵引法对于颈椎疼痛有非常好的改善作用,通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,能够让头颈部处于相对固定的生理曲线状态,可以让颈椎曲线不正的情况得到改善,这种方法对于病情比较轻的颈椎痛患者来讲比较有效。而在急性期不能做牵引,不然可能会导致局部炎症,引发水肿加重。

3、理疗

理疗就是物理疗法,通过光照、热疗、电磁等多种方法达到治疗和预防的效果。不过这些作用并不是很强,不能从根本上达到彻底的作用。

4、药物治疗

主要为非甾体抗炎镇痛药,常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺,服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道,在胃肠表面分布面积大,从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比,英太青胶囊的不良反应发生率最小。

颈椎痛有什么好的治疗方法吗?上班族怎么保护颈椎?

颈椎痛影响很大,要选择合适自身的治疗方法。对于上班族来说,平时需要做好以下几点,保护我们的颈椎。

1、冰敷。当脖子略感僵硬时,有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。

2、坐有靠背的椅子。假使背部未受到适当的支撑,将增加脖子的负担,不仅加重原来的问题,还衍生新的麻烦。

3、垫毛巾。当你坐着时,卷一条毛巾,将它靠在背的凹陷处,可帮助你的脊椎直立,并提供额外的支柱。

4、避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时,勿保持低头姿势过久,以免脖子背面的肌肉紧绷。

5、视线应与显示器水平,你若坐在电脑面前工作,应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时,可能引起脖子抽筋。

看了上述关于颈椎痛有什么好的治疗方法吗的介绍,您学习到了吗?现如今,都市白领越来越多,工作时间越来越长,我们要做到劳逸结合,做好颈椎的保护,才能更有效率,避免疼颈椎痛。

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