肚子一直拉稀跟水一样怎么办？注意这几点！

炎炎夏日，暑热攻心。如果这个时候不加节制地吃冷饮，将损伤我们身体的脾胃，使身体承受伤害，这就是为什么夏天稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西，就容易拉肚子的原因。那么，吃太多生冷食物导致拉肚子一直拉稀跟水一样怎么办呢？

肚子一直拉稀跟水一样怎么办？

一、注意饮食清淡

在生活中腹泻大多都是由于饮食问题引起的，所以腹泻的人最应该注意的就是饮食了。腹泻期间切记不要进食生冷、油炸、辛辣、寒凉、油腻等等刺激性食品，应该注意饮食清淡，可以适当进食蔬菜、水果以补充体内维生素，同时也要确保营养均衡哦!

二、药物缓解

病人可以通过用药积极改善，针对病因选择合适的药物来缓解。对于贪凉受冷、消化不良引发的腹泻，可直接服用药物来缓解腹泻带来的不适。比如太极藿香正气口服液，针对夏天吃多了生冷食物，或者空调寒气太重出现的胃肠道不适，或是胃肠型感冒症状的朋友，服用藿香正气口服液可以有效外散风寒，内化暑湿，有效调节脾胃升降功能，改善因为受凉或者生冷食物带来的脾胃中气不足的问题，缓解湿气运化不畅导致的腹泻。

另外，太极藿香正气口服液有祛除体内寒湿、调理肠胃不适的功效，一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适和恶心反胃。

三、维持水电解质平衡

在生活中，短时间内多次拉肚子可能会出现脱水这种情况，水电解质无法保持平衡，肠道功能紊乱，拉肚子的现象可能会越发严重。因此，除了用药来诊治之外，还要注意维持水电解质平衡，可以适当饮用一些盐水、糖水等补充能量，否则拉肚子频繁身体虚脱，不利于疾病改善，可能会让拉肚子的形象越发严重。

上述文章便是关于‘’肚子一直拉稀跟水一样怎么办‘’的相关应对方法了，大家需要注意的是，腹泻虽是小病，但也一定要重视，如果腹泻严重一定要及时就医！