膝关节僵硬是什么原因导致的？罪魁祸首少不了它

膝关节是人体非常重要的关节，它是人体负重最多、运动量最大、结构又最复杂的关节之一。健康的膝关节让人健步如飞。如果膝关节出现僵硬的情况，别说走了，站起来估计都难。所以，要及时了解膝关节僵硬是什么原因导致的，尽早找到解决方法。

膝关节僵硬是什么原因导致的？

1.膝关节粘连。有些患者可能会由于膝关节的粘连，继而出现膝关节僵硬的情况。此类患者存在膝关节的创伤，导致膝关节长时间保持制动，继而并发膝关节的粘连。

而有一部分患者还可能是出现神经系统相关的病变，比如有偏瘫时，使膝关节长时间不活动，继而出现粘连的情况。这样就会导致膝关节存在活动度下降以及僵硬的症状。

病情较轻的患者可以通过功能锻炼来缓解，病情较重的患者建议进行手术治疗，在麻醉下将粘连的组织彻底松解掉。

2.类风湿性关节炎。膝关节僵硬是类风湿性关节炎的症状之一。这类患者膝关节僵硬的情况在早晨更明显一些。为了缓解类风湿性关节炎的不适，并控制病情的发展，就需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药（英太青胶囊）和抗风湿的药物，比如艾拉莫德片、甲氨蝶呤（MTX）等。

非甾体类抗炎镇痛药具体解热抗炎镇痛的作用，只能延缓当时炎症，并不能控制病情的发展。要想很好地控制病情进展，还得靠抗风湿的药物。而艾拉莫德片是一种新型药物，机理上可以有效抑制免疫球蛋白、抑制炎性因子、疗效明确，起效迅速，临床证实4-6周起效，有效率与MTX相当。它还具有促进成骨细胞分化，促进骨重建的作用。连续服用3个月，显著改善患者晨僵、关节疼痛等症状。

另外，生活中要及时保护膝关节，避免受到损伤。

1.选择合适鞋子

尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

2.必要时带护膝

温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

3.保持良好姿势

注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)比较好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

看完文章了解了膝关节僵硬是什么原因导致的，也明白了如何护理膝关节。就要从自身做起，好好保护自己的膝关节，避免受到更多疾病的侵害。