膝关节疼痛是什么原因？两大常见原因，不妨对照自查下

膝关节总是隐隐作痛，上楼梯还勉强，下个楼梯简直是在受刑一样。到处寻医问药，膝关节疼痛却没有得到有效改善。

这是因为很多人都处于一种盲目治疗的状态，也就是说，没有找到膝关节疼痛的确切原因就盲目贴膏药、理疗等，效果当然不理想。那么，膝关节疼痛是什么原因呢？

对号入座，看看你的膝关节疼痛是什么原因↓

1、不良的生活、运动习惯导致膝关节痛

首先，喜欢登山的人容易膝关节疼。因为下山时，全身的重量完全压在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍，如果没有佩戴护膝登山，没做好准备或运动量太大，也会造成关节疼痛。特别是自身就有骨性关节炎或者滑膜炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。

此外，经常翘二郎腿、盘腿坐、穿高跟鞋，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。

这时候一定要加强调理。在膝关节疼痛的时候应该暂时停止运动、限制活动、避免负重、避免再次运动损伤。可以采用一定的方法来缓解，比如进行局部冰敷，也可以直接用冰袋或冰块敷在疼痛的地方。冰块不要直接接触皮肤，外面比较好包一层的毛巾，来缓解疼痛症状。翘二郎腿、盘腿坐、穿高跟鞋等这些不良的习惯，比较好是减少。

2、类风湿性关节炎导致膝关节痛

关节疼痛就是类风湿性关节炎急性发作的首要临床表现，有可能会造成全身关节都出现疼痛，手指早早起疼痛僵硬,包括膝关节、腕关节、踝关节，以及肩关节等也会出现疼痛。类风湿性关节炎引起的典型症状会造成对称性以及游走性疼痛，还会伴随红肿、热痛的出现。

此时可在医生指导下服用非甾类抗炎药治疗，比如英太青双氯芬酸钠释缓胶囊在治疗关节、肌肉、腰背疼痛方面疗效显著，止痛快、有效率高。与此同时还需服用抗风湿药物艾拉莫德片，有全面骨保护的作用，可抑制骨吸收，促进骨形成；单用或联用（一般与甲氨蝶呤联用）都可以，对肝脏负担小，安全性良好，可长期用药。同时它还具有抗炎镇痛作用，对胃粘膜损伤小；连续服用3个月，显著改善患者的不适症状。

3、风湿性关节炎导致膝关节痛

当膝盖患有风湿性关节炎以后，在阴天下雨或者是潮湿的时候，就会出现膝盖酸疼的现象，如果长时间这样的话，就会出现肿胀感。当然风湿性关节炎有遗传性的，也有后发性的。在日常生活中要注意，不要受风着凉，也不要吃一些寒性食物。对身体都是有影响的。

4、骨关节炎导致膝关节痛

日常生活中，出现膝盖疼痛的问题也有可能是骨关节炎问题，它是一种退行性病变。日常可由于不良的生活习惯，导致这种退行性病变速度加快，从而就会导致膝盖出现疼痛问题。比如体重过重，运动量过大等等。

骨关节炎与类风湿性关节炎一样，目前都没有根治的方法，需通过用药来改善症状。骨关节炎常用药为英太青双氯芬酸钠释缓胶囊。用药后起效时间快、作用时间长，药效成份双氯芬酸钠在关节滑液中药物浓度高，药物进入体内后会积聚在关节处，可有效缓解炎症反应所致的关节肿胀和疼痛。

以上就是膝关节疼痛是什么原因的相关内容，大家在平时的生活中，如果出现了膝关节疼痛的现象，就可以结合自身的情况找出相关的原因，这样才能更好的对症治疗。