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诱发腰肌劳损的原因有哪些?这些因素勿忽视!

腰肌劳损,又称功能性腰痛,实为腰部肌肉及其附著点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。诱发腰肌劳损的原因有哪些?

诱发腰肌劳损的原因有哪些?这些因素勿忽视!

诱发腰肌劳损的原因有哪些?

1、长期以不良的姿势从事工作

不良的生活习惯也是导致腰肌劳损发生的一个重要原因,尤其是长期从事弯腰工作的矿工、扛工者,这类人群都是很容易会出现腰肌劳损的,因此,长时间不良的工作姿势会使得腰背机肌处于紧绷或收缩状态,从而会导致腰肌劳损的发生。

2、风寒湿邪的侵袭

腰肌劳损的出现与外界的环境因素也是有直接关系的,长期处于阴暗、潮湿环境下的人因为局部气血运行不良就会影响腰背部肌肉、筋膜,从而引起腰痛,这也是引发腰肌劳损的一个常见原因,大家平时一定要特别引起注意了。

3、脊柱外伤骨折

腰肌劳损的发生与脊柱骨折密切相关。因为脊柱的内部平衡被破坏,它将直接导致背部肌肉的不平衡。从长远来看,会发生腰肌劳损。生活中须特别注意。过度劳累:长期过度劳累也会对腰部肌肉造成伤害,从而导致腰部肌肉拉伤。

诱发腰肌劳损的原因有哪些?其实腰肌劳损很大程度上都是由于超负荷工作导致,所以我们在生活中要懂得劳逸结合,必要时对腰部肌肉进行放松运动,卧床休息,用毛巾热敷腰部,可在一定程度上避免腰肌劳损。

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