腰部肌肉劳损要怎么办

腰部肌肉劳损，即腰肌劳损是人们十分常见的腰部疾病，通常表现为慢性的、下腰背部的疼痛，学名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭伤。那么，腰部肌肉劳损要怎么办呢？

腰部肌肉劳损要怎么办？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。当然，具体腰部肌肉劳损要怎么办可以参考以下方法：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

此外，不要不重视腰部肌肉劳损，因为，拖延其治疗时间可能会导致腰肌劳损疾病变得更加严重！