腰肌劳损应该怎样治疗效果好

腰肌劳损主要就是腰部疼痛的病证，发病的时候主要就是疼痛，那腰肌劳损应该怎样治疗效果好呢？

腰肌劳损应该怎样治疗效果好？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。当然，具体腰部肌肉劳损怎么办参考以下方法：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

最后，自古上医治未病，疾病重在防，日常生活要注意腰部的防护，这是防止复发必不可少的。