眼睛不舒服是怎么回事？找到原因方可有效缓解

当眼睛有干涩、疼痛、流泪的不舒服情况出现以后，会很影响心情，觉得生活一团乱。在大家抱怨的时候，有没有想过一个问题，就是眼睛不舒服是怎么回事呢？任何事情都有原因的，而想要缓解不舒服的情况，就需要了解原因。

眼睛会有不舒服的情况，可能与以下原因有关：

睡眠不好

睡眠可以让我们的身体得到放松，尤其是对眼睛的作用很大，如果睡眠不好，经常熬夜，那么眼睛不舒服的情况出现的可能性就会增加。

环境影响

所生活的环境空气质量不佳，有烟雾、灰尘、粉尘等细菌，还有空气干燥的空调房，待的时间长一点，可能会对眼睛造成一定的影响，继而有各种不舒服的感觉出现。

长期盯着电子产品

电子产品是丰富了我们的生活，但是长期盯着看，有可能会造成视疲劳，出现眼睛干涩、疼痛、发红发痒等不舒服的感觉。

了解了眼睛不舒服是怎么回事以后，我们再来看下缓解的方法：

如果是睡眠不好引起的，那么要改善自己的睡眠质量，戒掉熬夜、追剧、刷视频等不良习惯，睡眠质量提升，自然眼睛健康也会有所保障。

如果是环境引起的，那么需要从环境入手，远离细菌感染源，同时保障空气湿度够，可以添加一个加温器，对缓解不舒服的感觉有所帮助。

如果是长期盯着电子产品引起的，那尽量避免与其接触的时间，合理安排时间做到劳逸结合。

以上的几种情况都可以搭配海露滴眼液。成分为人体天然物质，对于视疲劳引起的不舒服感觉，可以起到很好的缓解作用，它能够长效滋润眼睛，在入眼后形成水分保护膜，减少干涩、疼痛等情况，让眼睛更水润。而且它不含防腐剂，安全性更高。

上班族或是学生党，工作与学习时间超过三个小时，可以滴一滴海露滴眼液，能够缓解视疲劳可能引起的眼睛干涩、异物感等不舒服的情况。

经常佩戴美瞳或隐形眼镜人群，佩戴超过4个小时，可以滴海露来进行缓解。

了解了眼睛不舒服是怎么回事，除了使用海露滴眼液来缓解外，也要建立健康用眼的习惯，这样才能在饱览万象的同时，也不给眼睛增加负担。