腱鞘炎要怎么缓解

随着人们受教育水平的上升，越来越多的人开始从事脑力劳动，接触最多的，就是电脑。但长时间的电脑操作，很容易引发腱鞘炎。那么，腱鞘炎要怎么缓解呢？

腱鞘炎要怎么缓解？或许，可以试试以下的办法：

一、针灸治疗

取所属经脉施针，以五输穴和络穴为主。不过这一点对于针灸按摩师的要求比较高，针灸不当，轻则灼伤皮肤、重则加重病情，所以一定要找靠得住的中医。

二、按摩治疗

推拿、按摩等。推拿治疗疗程较长，且疗效不确定，与病理变化之轻重，术者手力的大小、次数之多少有一定关系。

三、封闭治疗

以药物进行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。但这一点不到万不得已的情况下不建议采用，因为多次封闭对患者局部组织伤害较大。

四、小针刀治疗

在症状很严重时，可作手术切开狭窄的腱鞘和松解粘连。恢复期长，且有时会并发肌腱粘连，导致其他病情。

以上方法都不错，但最重要的，还是要好好休息，才能够让腱鞘炎缓解得更快。