腰肌劳损的好发人群有哪些？看你是不是？

腰肌劳损是腰痛的最常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部反复发作的胀痛和酸痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损的好发人群有哪些？

腰肌劳损的好发人群

长期久坐的人群。办公室一族也是腰肌劳损的高发人群，因为需要经常性的久坐办公，就会让腰部肌肉长期保持同一个姿势，长此以往就会导致腰椎向前移动，从而压迫腰部肌肉，引发腰肌劳损。

长期保持标准姿势的人群。有些人因为工作的需要，必须长期保持一种标准姿态，比如模特。而且因为工作的原因，还要长期穿着高跟鞋，并且长期保持一个固定的姿势，这样就会导致腰部肌肉处于高度紧张的状态。

长期从事体力劳动的人群。有些人可能需要经常搬运一些沉重的东西，就会对腰部肌肉造成很大的伤害，再加上日常生活中没有加强腰部肌肉的护理，就会引发腰肌劳损。

运动员或长期从事剧烈运动。运动员或从事剧烈运动都会出现腰肌劳损，运动量较大，腰部肌肉损伤，没有重视护理，可腰肌劳损。

以上这些是腰肌劳损的好发人群，希望大家了解之后能够增强对该疾病的防范意识，比较好是能够做好相应的预防，这样才能有效的避免受到该疾病的伤害。