初期中风注意事项及保健

每种疾病都有个轻重缓急，中风也是一样的，在中风的发病初期，若是能够有效的得到控制，对于患者本身的影响也会减少。初期中风注意事项及保健，患者和家属们应做到哪些方面呢?

发生轻度的中风并不会给患者带来严重的后遗症，这时候患者应该比较庆幸自己的运气好，只是出于中风的初期阶段。但是提醒大家，侥幸只是一时，轻度中风还是有可能变成重度中风的，若是不想病情恶化，那么患者就需要了解一下初期中风注意事项及保健的相关内容。

1、戒烟，少饮酒：这是老生常谈，也是最难做到的。但无论如何吸烟是有百害而无一利。喝少量低度酒如葡萄酒，对身体有一些好处，但过量饮酒尤其是高度酒对心、脑血管和肝脏肯定是有害的。

2、合理安排饮食(低脂、低糖、低盐饮食)

(1)、少吃动物脂肪及胆固醇含量高的食物：少食猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏、动物脑、鱼子及贝壳类动物如蟹、蚌、螺等，鸡蛋或鸭蛋每天摄入不应超过1只，血脂增高者每周2只亦足够，植物油用量不宜过多。

含胆固醇较低的食物：瘦肉、鱼类(包括大多数淡水鱼和海水鱼)、海参、海蜇等。鱼类脂肪中含有长链不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。

(2)、多吃蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素、钾和钙等。维生素C能增加血管弹性，改善血管通透性和降低血清胆固醇。维生素B6有抑制血小板聚集的作用，从而抗血栓形成。

(3)、节制饭量，进食勿饱，宜搭配部分粗粮。少吃甜食，控制体重。糖和碳水化合物在体内会转化成脂肪，使身体发胖，增加心脏的负担。

(4)、限制食盐的摄入，菜肴勿过咸，每人每天不超过5克，即三口之家每月用盐量不超过500克，盐中的钠能增加心脏的负担，使血压升高，促进动脉硬化。钠还广泛存在于各种食物中，尤其是腌、熏食物(如咸肉、咸鱼、酱菜和咸菜)。酱油和味精等含钠量也很高，应尽量少吃。

(5)、保证足量饮水，饮水不足则体内血液粘稠度会增高，代谢废物也难以排出，如果晨起空服饮一两杯白开水，可降低血液的粘稠度，使血管扩张，有利于改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。

对于有高血压疾病史的已经出现中风前兆的患者，还可以辅以广誉远牛黄清心丸来调理。中风病是以突然昏迷、半身不遂、口舌歪斜、语言不利、偏身麻木为主症的一种病症。本病多由于年老体衰、阴虚阳亢、阳化风动、风阳上扰、上蒙脑窍;或脾失健 运、聚湿生痰、痰郁化热、痰火上攻、蒙闭脑窍;或情志所伤、五志化火、心火暴盛，兼及肝阳化风、风火相煽、气血逆乱、上蒙脑窍;或气血不足、脉络空虚、风 邪入络、外风挟痰、痹阻经络、蒙闭脑窍而致。病因虽多，不外风、火、痰、瘀痹阻脑络引发本病。广誉远牛黄清心丸适用于风痰阻窍所致的中风病，临床表现为瘫痪、神志模 糊、语言不清、痰涎壅盛、口舌歪斜、舌质红、苔黄腻、脉弦滑数。

现代研究业已证明牛黄清心丸具有镇静、降血压、解热、耐缺氧、抗血栓、抗动脉粥样硬化等作用。其中山药可以降低胆固醇，扩张血管;人参主要成分人参皂苷可 以明显改善神经系统兴奋性，还具有增强机体抗疲劳等作用;麝香既能增强中枢对缺氧的耐受力，还可以扩张冠脉，缓解心绞痛;牛黄有镇静、抗惊厥、降压、保肝 利胆的作用;川芎可以明显地扩张冠脉，还有抗血栓的作用;羚羊角可镇静、催眠、抗惊厥及适度降压。总之，牛黄清心丸中多味药物对心脑功能有明显的良性改善作用。

初期中风注意事项及保健大家都知道了吗?平时高危患者还要注意一些中风的诱发因素。比如，平常室内要注意保暖与通风，注意天气的变化增减衣物，不要太过劳累，注意劳逸结合等等。