吃什么预防脑中风

脑中风是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，中风对如果发作很可能留下严重的后遗症，所以人们对吃什么预防脑中风格外重视。

随着年龄的增长和不健康饮食的摄入，人体的血管非常容易老化，并且堵塞。所以，中老年人平时要格外注意饮食，只有了解，吃什么预防脑中风，然后从饮食以及生活中多加注意才能有效的预防中风的发生。

1、研究发现，每天进食较多新鲜蔬菜水果的人，发生中风的危险性要低。这表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用。这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。富含高钾的食物有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。但是也要注意适量，如果过量的食用同一种食物，就可能会造成营养失衡。

2、流行病学调查资料显示，蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳，会使血管脆性增加，易引起颅内微动脉瘤破裂出血。多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等)，不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。

3、广誉远牛黄清心丸配方精选天然牛黄、麝香等芳香开窍、可以有效的保护血管，让血管逐渐恢复健康，同时清除体内代谢垃圾、痰浊瘀血，血液可以畅通无阻，脑中风自然可以有效的预防。除了治疗效果以外，广誉远精益求精的品质更是都到社会人士的广泛认可。秉承“修合虽无人见，存心自有天知”的古训，遵循“非义而为，一介不取;合情之道，九百何辞”的准则，恪守诚信自律的晋商精神，以信誉为根本，“以义制利”铸就了百年老店的历久弥新。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么预防脑中风已经有所了解了。为了更好的帮助疾病恢复健康，建议在注意饮食和使用广誉远牛黄清心丸治疗的同时进行适量的运动，适量的运动可以帮助人体免疫调节，提高人体的抵抗力，这对中风的预防及康复都很有帮助。