嗓子痒口苦怎么办？这两种方法可以帮你缓解

大家有没有经历过那种嗓子痒口苦的瞬间？尤其是熬大夜的时候，某一个瞬间，就会突然感到嗓子痒口苦，喝水也不管用，怎么压也压不下去，要怎么办呢？

一、使嗓子保持湿润

睡觉的时候，大部分人都是张口呼吸的。这个时候通过气道的气体是比较干燥的，会使咽喉部感觉不太舒服，有发痒的感觉，从而会诱发咳嗽的症状。可以在卧室放置一个加湿器，可以有效的缓解嗓子干痒引发的咳嗽。

二、良好的生活习惯

不喝太烫的开水，不要吃太凉的冷饮，剧烈运动后不要马上喝冷水，会刺激到嗓子。同时避免大量饮酒和咖啡，不要吸烟，即使是被动吸烟也应该尽力避免。

三、药物治疗

如果不注重口腔卫生，是很容易发生牙龈炎等病症的，一旦有牙龈炎，是有嗓子痒口苦、有白痰的症状的。那么，要如何缓解这种症状呢？可以选择江中复方草珊瑚含片这类既可疏风清热，又能消肿止痛、清利咽喉的中成药，成分安全有效，缓解咽喉干痒不适等问题，长期服用也不用担心。

草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和，不含庶糖，成分安全有效，咽喉肿痛、喉咙不舒服的时候可在包中常备。

当然，还有很重要的一点，就是千万不要熬夜，不仅会有以上这种症状，还有可能会有各种各样的、严重的后果，比如脱发、甚至内脏出现问题，严重者甚至会有猝死的风险，千万不要让一时的欢愉毁了一辈子的健康！