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假期腹泻尤为多发!腹泻怎么护理比较好?

元旦、春节将至,学生党、上班族将迎来年末小长假。假期虽美好,但往往伴随而来的还有胡吃海塞后的消化不良,以及令人烦恼的各类细菌、病毒引起呕吐、腹泻等。假期腹泻尤为多发!腹泻怎么护理比较好呢?

假期腹泻尤为多发!腹泻怎么护理比较好?

腹泻怎么护理比较好?

首先,肠胃作为我们身上最重要的消化器官,也是需要休息的。一般建议早吃好、午吃饱、晚吃少,过节期间也一样,尤其是喜欢吃宵夜的朋友,尽量保证睡觉前3小时不吃东西。油腻、辛辣、生冷的食物和酒精对肠胃的刺激最大,应尽量节制或保持饮食清淡、温和的好习惯。

其次,对腹泻的用药要遵循“对症用药”的原则,区分清楚自己的腹泻问题是“感染性腹泻”还是“非感染性腹泻”,然后再对症用药。感染性腹泻是由细菌、病毒等病原体引起;非感染性腹泻往往由于吃的太多、太油、太辣、生冷而引起的消化不良、胃肠功能紊乱等不良刺激引起的。无论是前者还是后者,都可以选择南洋克痢痧。它源自浙南民间,距今已有一千多年的历史,素有“济世仙丹”的美称,含有12味中药,芳香中药与矿物质药结合,能够对症治疗多种原因导致的腹泻。

假期腹泻尤为多发!腹泻怎么护理比较好?

比如针对感染引发的腹泻,克痢痧含有石菖蒲、雄黄、硝石等成分,能有效消炎、杀菌、消灭肠道病毒,对抗多种不同病原体,止泻还止吐;针对消化不良引发的腹泻,克痢痧含有的荜茇、苍术,能够健脾和胃,增强胃动力,止泻助消化等等。这尤其对于肠胃不好的朋友来说,不管是家里亦或是包包里,时常备上一盒也是很不错的。

最后就是要注意身体保暖。有句话叫做"要风度,不要温度",这种做法是不建议的。因为受凉也是引起腹泻的主要原因之一,所以,日常生活中要注意身体保暖,特别是睡觉的时候要注意腹部位置用被子遮盖住,外露的话会使腹部受凉,从而增加腹泻机率。

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