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咽喉肿痛怎么治疗?选对方法,事半功倍!

像医生、教师、歌手、演员等等,因为职业的特殊性,需要长时间连续的用嗓,很容易出现咽喉肿痛的情况。为了不影响工作,及时治疗是关键。那么,咽喉肿痛怎么治疗呢?

咽喉肿痛怎么治疗?选对方法,事半功倍!

咽喉肿痛怎么治疗?主要有以下几点:

一、改变呼吸习惯:腹式呼吸,不清嗓子

对于频繁用嗓者,即使是呼吸也可能对嗓子造成负担,而腹式呼吸能一定程度减轻传统呼吸方式对咽喉的这种伤害,练习并适应这种呼吸方式可以帮助其有效分担咽喉的压力。此外,不少用嗓过度人群碰到咽喉不适,都喜欢清嗓子,这个习惯要改掉,因为清嗓的动作会让气流猛烈地震动咽喉,从而损伤咽喉,如果觉得不舒服可以小口地饮水或是吞咽改善。

二、改变饮食习惯:忌辛辣,远油腻

许多咽喉不适的人群,都有喜吃辛辣、甜腻、刺激食物的习惯,这些食物不仅会给肠胃造成负担,也是咽喉问题的帮凶。养成良好的饮食习惯,少吃辛辣、刺激的食物,多吃蔬菜、水果,避免给疲惫的嗓子火上浇油,并注意保持心情的愉快与放松,对于改善咽喉肿痛、嘶哑、干涩等问题是简单易行且效果明显的办法。

三、对症防治措施:专业药品,按需选用

对于食疗无法解决的咽喉肿痛、声音嘶哑等咽嗓问题,建议采取对症措施防治,适度使用一些专业的咽喉保健药物,比如可以选择江中复方草珊瑚含片来治疗,口感温和,不含庶糖,成分安全有效,咽喉肿痛时可在包中常备。

江中复方草珊瑚含片主要成分为肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油。君药肿节风浸膏性平偏寒,有清热解毒,祛风止痛之功;臣药薄荷脑味辛发散,性凉而清,通利六阳之会首,助君药疏风散寒,辟秽解毒。佐药薄荷素油辛凉,疏风清热,以疏散上焦风热之邪。诸药合用,清咽润嗓,清热解毒,消炎镇痛,有效治疗咽喉肿痛。

不管医生、教师还是歌手,长时间与流,很容易造成用嗓过度,只要选对方法,或在工作的地方、包中常备草珊瑚含片等清嗓护嗓产品,不仅可以缓解咽喉不适,还能很好的护嗓,把美好的声音带给更多的人!

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