如何缓解肌肉拉伤疼？试试这个方法，管用！

经常健身的人都体会过肌肉拉伤疼，起初他们以为只是肌肉酸痛，没有意识到这有可能是肌肉拉伤，结果耽误了最佳的康复期，有些人甚至留下了后遗症。这可不是危言耸听，所以当出现肌肉拉伤时及时治疗是必须的。那么，如何缓解肌肉拉伤疼呢？

带着“如何缓解肌肉拉伤疼”的问题，来试试这个方法，管用！

当出现肌肉拉伤疼时要在医生的指导下联合使用抗炎镇痛的药物，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和英太青双氯芬酸钠凝胶。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的主要成分是双氯芬酸钠，它的抗炎和镇痛作用分别是芬必得主要成分布洛芬的80倍和10倍，所以，英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的止痛效果比较好。而且英太青双氯芬酸钠缓释胶囊采用缓释微丸工艺可确保药物：1小时以内起效，12小时平稳释放，持续作用时间比较长。且对胃肠道刺激小。

英太青双氯芬酸钠凝胶是一种外用药，主要用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。卡波姆基质含水量高，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。使用时要按照痛处面积大小，适量涂抹于患处，并轻轻揉搓，使药物渗透皮肤，一日3～4次就可以了。

另外，肌肉拉伤时还要及时用冰袋敷在肌肉周围，持续十分钟左右，可以迅速降低肌，导致毛细血管收缩，这对缓解肌肉拉伤疼痛的效果是不错的。

不过，肌肉拉伤后还应适当地进行运动，但要控制好度，避免加重病情。

如何缓解肌肉拉伤疼的方法上文已经告诉大家了，如果自己肌肉拉伤疼痛明显需要及时用药物来缓解，同时别忘记冰敷拉伤部位帮助缓解疼痛。当然，肌肉拉伤后也不能把自己当成“伤员”一直不活动，如果这样更不利于伤情的恢复，所以适当动起来，还是非常有必要的。