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孩子积食别担心,健胃消食的方法这里有!

什么是积食?其实,积食是中医的一个病症,多指婴幼儿饮食过量,损伤脾胃,饮食停滞于中焦胃肠的一个表现。如果你家孩子的肚子摸着比较大而硬、排便不畅、便秘、腹泻、口臭、晚上睡觉磨牙、特别喜欢趴着睡等,那就说明孩子积食了,需要给孩子健胃消食。

孩子积食别担心,健胃消食的方法这里有!

可是,健胃消食的方法都有哪些呢?

1.按摩

积食是因为宝宝的消化不好,家长帮助孩子按摩肚脐周围,可让肠胃蠕动加快,促进食物消化,从而缓解积食。反复顺时针方向按摩腹部,用轻柔的力度,不能用力过度。

2.运动

积食可以通过运动来帮助消化食物,运动可以加快身体的代谢,能促进胃肠消化,父母要在饭后带孩子去户外活动活动,有助于消食。

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3.饮食调理

萝卜、山楂、陈皮、山药等都是可以助消化的食物,有开胃的作用。孩子积食不是很严重的,可以通过饮食进行调理,煮白萝卜粥或者山药粥都可以促进消化,或者用山楂、陈皮煮汤给孩子饮用。当然也可以给孩子吃苹果、火龙果等也是可以帮助促进消化的。另外,孩子的饮食要按照营养需求搭配,肉和蔬菜要均衡摄入,保证饮食清淡不油腻,蔬菜肉汤、稀饭、面汤、面条都是容易消化的食物,可以给积食的孩子吃,但不要给积食的孩子吃油炸的食物,否则会加重积食。

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4.药物调理

孩子积食多与脾胃虚弱有关系,需要给孩子吃一些既健脾胃又消食的产品,比如江中牌小儿健胃消食片。它的主要成分有太子参,陈皮,山药,麦芽,山楂等。山楂、麦芽消食化积,主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞,具有运脾健胃之功效;太子参、淮山药可健脾益气,补而不燥,主治脾胃虚弱,食少倦怠等症。让孩子在饭后嚼一嚼健脾胃助消化,按疗程服用一段时间健脾胃效果是非常好的。孩子脾胃好了,积食就很少找上们了,孩子舒服了,家长不也省心了嘛。

由于积食是孩子经常遇到的问题,,所以,家长们为了孩子的健康成长,请收好这份健胃消食指南吧。孩子快乐成长,家长才能放心地投入到工作中,为社会的进步一起努力。

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