宝宝便秘的食疗方法

通常状况下，母乳喂养的宝宝出现便秘的可能性很小，母乳的吸收率很高，食物残渣很少，若妈妈们过早地添加固体食物、或是辅食添加过量，而婴儿的肠蠕动能力弱，就很容易便秘。宝宝便秘了，妈妈们可以从饮食方面进行相应的调理。那么，以下一些宝宝便秘的食疗方法就赶紧收罗起来吧。

由于饮食不当引起的婴幼儿便秘，解决方法主要是调整婴幼儿的饮食结构，可适当增加淀粉、蔬菜和水果的供应，具体宝宝便秘的食疗方法可分为：

用米汤冲调奶粉

4月龄以上婴儿可用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可采用三分之一或一半的粥汤代替水来调奶，以增加碳水化合物的量。

在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水

6月龄婴儿可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。

适当增加水的量或减少奶粉的量

有些父母在配制奶粉时，没有按照所介绍的奶粉冲调方法做，奶粉的量加多了，婴儿的消化吸收能力有限，常常会引起大便干结，大便很臭，而且这样做会增加婴儿肝、肾的负担;有时冲调比例合适，但婴儿的大便仍较干较臭的，也应适当增加水的量或适当减少奶粉的量。

减少配方奶的摄入量，增加辅食的量

随着宝宝的一天天长大，你也可以试试适当减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要严格按照辅食添加原则来做。

此外，有些婴儿未及早训练定时排便习惯，亦可发生便秘。因此当婴儿3--4月时，家长如发现婴儿有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起婴儿把大便，使婴儿逐渐养成每日定时排便的习惯。

一般来说，经过饮食结构调整和定时排便的训练，可使宝宝便秘明显改善。若仍有持续便秘情况，可适当补充肠道益生菌，如使用妈咪爱益生菌。

作为人体的健康卫士，益生菌担负着抑制有害病菌，维持肠胃微生态平衡等艰巨任务。在中国有20多年销售历史、良好口碑基础的妈咪爱，是现在许多妈妈熟悉的益生菌制剂。作为治疗儿童腹泻的药物益生菌，在安全性及有效性上都有良好的保障。

在安全性方面，妈咪爱的主要成分是枯草杆菌R179、屎肠球菌R026这两种具有明确编号的活性肠道益生菌，没有副作用及刺激性，安全性高。并且，它所含的维生素都是水溶性维生素，分子量小，易从尿中排出，因此不会在体内蓄积，可以放心作为日常保健，长期服用。

在有效性方面，枯草杆菌R-179能分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收，使肠胃恢复正常蠕动，从而有效治愈便秘。而屎肠球菌R-026则可以构成肠道生物屏障，保护肠粘膜，还能分解糖类，产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌的生长。

宝宝便秘的食疗方法都知道了吧，孩子的肠胃健康与成长发育息息相关，特别是对胃肠功能尚未发育完全的幼儿来说，能够对症治疗孩子的便秘问题，是每个家长必备技能。祝每个宝宝都能健康成长，每个妈妈们都不再为孩子肠道问题而忧愁。

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