什么是建脾补肾食品

人到中年第一想到的就是要补肾，其实你可以不急着补肾而是要健脾胃，在健脾胃的基础上再来补肾那效果会更好。现如今大多数中老年人都有脾胃虚弱的症状，经常出现泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。当出现这些症状表现时就要引起重视，及时调理是关键。那么，什么是健脾补肾食品?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

大多数人对于脾胃虚弱的了解甚少，患有脾胃虚弱除了会出现以上症状以外，如果不及时调理会导致病情加重出现各种胃病。如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等;脾胃虚寒，人的体质下降，各种胃肠疾病，就容易接踵而来。因此提醒大家出现脾胃虚弱一定要及时调理。

那么，什么是健脾补肾食品?

1、红枣

红枣是我们在生活中特别常见的一种食物，这种食物中含有非常丰富的维生素，因此对人体的好处特别多。对于秋天来说，红枣是益气补血和滋阴润燥的清补食品。若是将红枣和银耳和百合以及山药等食物共同炖食，也能够起到很好的健脾补肾的功能。另外，如果是在生病期间的病人，如若能够连续吃红枣，身体恢复会比只吃维生素药物的速度快三倍。

2、莲藕

莲藕吃起来又脆又甜，既能够生吃，还可以做菜，是厨房中多见的食物之一。相信大家都知道，莲藕是一种药用价值非常高的食物，它的根茎花果全部都可以用作滋补药物。而且，莲藕的性情比较平和，具有止咳祛痰和清热解燥以及健脾补肾等效果。所以，在我们平常的饮食过程中，不妨多吃一些莲藕，也能够达到补肾的功效。

食补对于病情较轻的人来说有一定的效果，但是如果病情严重在这里提醒大家还是通过药物治疗最重要。在这里为大家推荐健延龄健脾补肾，健延龄是著名的京城四大名医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，众多名人服用。

健延龄全方由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成，方中西洋参能补气养阴，又有清火生津之功。何首乌、黄精能补肝肾。益精血，并有滋肺、和脾、润肠之功。芡实、龙骨、镇惊安神、固涩精气、以滋肾精而养肝血;黄芪补气升阳、又有生上行水之效。紫河车能补精助阳、益气养血;琥珀、珍珠有镇心、定惊安神。琥珀尚能活血散瘀。利尿通淋、珍珠又能明日通翳，解毒生肌、茯苓能利水渗湿、健脾宁心;熟地黄滋阴补血、益精填髓。黑芝麻、黑大豆、补益精血、补水解毒。侧柏叶凉血、止血，生须乌发、二冬养阴润肺、清心清胃。

全方重视滋阴养精为主，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。以上十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使其补而不腻，诸药合用，阴阳并调，相得益彰，具有填精髓，养气血，调脏腑，固本元之功效，用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力，食欲减退，健忘失眠，头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

以上内容就是针对“什么是健脾补肾食品”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。现如今健脾补肾的方法越来越多，而以上几种就是不错的选择，大家在日常生活中不妨试一下。

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