预防血压高喝什么好

喝茶有许许多多的好处，不同的茶叶有不同的功效，当然不同茶叶也有一些相同的功效。生活中有很多茶具有预防血压高的功效，因此高血压患者对其非常关注。那么，预防血压高喝什么好?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

预防血压高喝什么好?

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

除了高血压以外，高血脂、高血糖同样备受关注，因此人们常称三种疾病为三高，中老年人是患三高的高发人群，如果控制不好的话，容易引发一些列的并发症，例如冠心病、中风、糖尿病足等，严重危害身体健康，甚至会威胁生命。因此要注意控制好三高，尤其是血压、血糖，以免导致波动过大。因此在这里为大家推荐健延龄胶囊控制三高，健延龄胶囊双向调节高密度脂蛋白从而起到辅助降压、降脂、降糖的作用，同时达到软化血管的作用，大大降低致死致残的风险;健延龄从脏腑综合调理出发，提高身体脏腑免疫功能，阻隔并发症的发生;三高患者长期用药会损害肝肾功能，联合健延龄可以减少对肝肾损伤。

以上内容就是针对“预防血压高喝什么好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。预防高血压的方法有很多，保证合理饮食、多加运动、保证睡眠质量就可以控制好高血压。

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