失眠消瘦的原因

人的一生中多少都会经历那么几次痛不欲生的失眠状况，失眠对人的危害很大，不仅使皮肤变得没有光泽，而且会使人变得消瘦，更会使人内分泌失调，所以我们要寻找出失眠消瘦的原因，进而寻找正确的方法治疗失眠，改善体质。

很多时候失眠对人体的危害不光是表象上的那么简单，长期失眠，睡眠不足，皮肤无法得到充分的休息，加快了胶原蛋白的流失，衰老增速;还会减少血液向脸部的流量，使肌肤变得暗淡无光，看起来毫无神采，同时还会增加出现黑眼圈和眼袋的风险，加快眼部的衰老脚步;睡眠不足还会影响头部血液的分布，造成毛囊生长需要的营养和维生素汲取不足，头发的生长，严重时会导致头发出现干枯、易脱发、断裂等情况;更严重的情况，睡眠不足还可以导致肾虚。导致失眠消瘦的原因最重要的还是气血失调、脾胃不和引起的，所以改善睡眠需要先补气血，调脾胃。

改善睡眠不足，提高睡眠质量势在必行!

对于加班、打游戏、看剧等外在因素造成的睡眠不足，只要自我约束不良的睡前习惯就能有很大的改善。然而由于人体内在原因造成的睡眠障碍就没那么简单了，必须要通过药物治疗来解决。

很多人在应对失眠问题时首先会选择类似安定的镇静抗焦虑药，但研究显示，长时间安眠药并不会从根本上解决睡眠问题，反而会增加人体对此类药物的依赖作用，往往越吃越多，越吃越没效果，甚至有可能增加死亡风险。

而中医药因可全身调理人体，又具有无耐药性、安全等优势，在治疗失眠方面越来越受到患者的欢迎。雷允上药业集团所生产的健延龄胶囊，在治疗失眠有着显著的功效。其成分中的珍珠、琥珀、龙骨都就有镇静安神的功效，再加之17味药相互作用，调整气血运化，使人体气血充盈，自然从本质上调整了身体状态而改变了失眠的症状。一般轻度失眠患者，服用健延龄2周即会有所改善;对于长期的重度失眠患者，服用1-2个月也会有明显的改善。

除以上方法外，在日常生活中经常养成体育锻炼、泡脚等好习惯也会有有助于改善睡眠质量，当然不同的人失眠消瘦的原因也会有所不同，当生活调理一段时间后无明显改善，还需要到专业的医院进行检查医治。

标签：失眠消瘦的原因