夜间易惊醒

现在人生活压力比较大，忙完一天的工作和学习，相对而言也比较累，按道理来讲晚上的时候很容易进入睡眠状态，夜间易惊醒是怎么回事，夜间易醒对于身体健康影响非常大，容易导致神经衰弱，白天疲劳感比较强，大家有必要了解到夜间易惊醒的原因，这样便于做好针对性的护理与保健。

夜间易惊醒的原因有哪些

原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。

最为常见的情况是神经衰弱，神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果比较好。

中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

当经常性的出现夜间易惊醒的症状时，建议大家有必要做好针对性的保健与护理，必要的时候应该合理用药治疗，有助于提高睡眠质量的药物有雷允上健延龄胶囊。

雷允上健延龄胶囊精选原材料：熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨;辅料：乙醇。

功能主治填精髓，养气血，调脏腑，固本元。用于精气虚乏，阴血亏损所致神疲乏力、食欲减退、健忘失眠、头晕耳鸣。

健，延龄胶囊具有调腑脏、养气血、填精髓、固本元的独特功能，采用17味名贵的道地药材，按调、补、故三联疗法组方。

调，健延龄胶囊是目前国内药物在功效主治中唯一一个被国家药监局特批调腑脏的国药准字号甲类OTC中成药，在中国成千上万的中药中(包括藏药蒙药等)都能够获此殊荣，除了能证明国家药监局对健延龄胶囊疗效的肯定之外，还可以看出，健延龄胶囊在调养五脏、调理气血、平衡阴阳方面的独一无二，可以说是技压群芳，独领风骚。

补，健延龄胶囊平补肝肾、气血双补。遣方用药，立方严谨配伍均衡，大补之中佐以清消之品，具有温而不热补而不腻的特点，平补就是温凉性质的平和进补一般用甘平和缓的补益方药治疗体虚久病，病势发展较慢者平补阴阳四季皆宜，充分体现了中药治疗养生的精髓。

固，健延龄胶囊补气血补肝肾，以调养先天之本和后天之本，以巩固本元，同时以龙骨、珍珠、琥珀等清热凉血安神，定志安神、镇静收敛，增强固本之效。

以上为大家介绍的是夜间易惊醒的原因有哪些，当自身出现夜间易醒的情况时，应该及时调整身体健康状况，做好相关的保健措施，这样有助于改善自身睡眠质量。

标签：夜间易惊醒