如何减轻更年期综合征

更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，其症状主要表现为烦躁、月经减少或者停止，有些人还会出现未老先衰的症状，所以很多女性想了解如何减轻更年期综合征。

更年期综合征出现的根本的原因，是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，因为更年期综合征对女性的身体和心理的伤害都很大，所以及时治疗很重要。

对于如何减轻更年期综合征的药有很多种，不论是西药、中药还是中成药都有，但是一般西药副作用比较大所以不建议女性朋友服用，中药由于需要煎煮所以很多女性朋友认为比较麻烦，所以建议女性朋友服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

值得注意的是，广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身心的效果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。

为了更好的帮助减轻更年期综合征，建议在使用广誉远定坤丹治疗的同时，注意饮食和生活各方面，首先要少吃辛辣刺激的食物，比较好多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等，这些食物有丰富的蛋白质，能给女性康复提供丰富的营养。在生活中注意冷暖适度，切不可忽冷忽热，不要过度劳累，注意休息。

通过以上内容的介绍，相信大家对如何减轻更年期综合征已经有所了解了。很多女性性情暴躁，遇事容易发脾气，这样也会导致气血郁结，从而加重更年期综合征。所以作为女性一定要保持良好的心态，切不可过于激动。

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