痛经宫寒怎么调理好

在中医养生传统中，女性体质属阴，多数女性都是寒性体质，所以女性怕冷是众所周知的，当然，这也是和生理因素有关，所以女性容易发生宫寒，“十女九寒”这个说法便是由此得来。那么，痛经宫寒怎么调理好呢，一起来了解一下吧。

宫寒不仅是女性腰膝酸软、面色枯槁、不孕不育、夜尿频多、房事冷淡等妇科病的罪魁祸首，更是女人升级‘黄脸婆’的导火索。

每一个看起来非常美丽的女人，都是一点一滴的气和血养起来的。失去气血的滋养，女人很容易便会花容失色、面容憔悴，失去以往的光彩。

痛经宫寒怎么调理好，单纯的食物进补和药物调理都有一定的利弊，所以，最好的办法是药食结合，相互取长补短。具体的可参照以下几点：

饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

药物治疗

宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易子宫失养。因此，痛经宫寒患者及时采取药物治疗还是很有必要的。广誉远定坤丹是治疗宫寒、痛经、等妇科疾病的常见中成药。且被誉为“宫闱圣药”。传统医学对于女性宫寒痛经的理解是，气血相依，气行则血畅、气滞则血瘀。广誉远定坤丹以红参、当归、川芎补气行血;以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀;以熟地、枸杞、阿胶等滋阴养血;以鹿角霜、益精填髓，鼓舞气血循行。

广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。广誉远定坤丹方中包含了一系列养血调经舒郁之品，从而达到补其虚,调其气，舒其瘀的作用，使疼痛缓解消失。

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