月经不调怎么调理

月经正常来潮是成性身体健康的重要标志。但是由于种种原因很多女性朋友出现了月经不调现象，月经不调不仅让很多女性朋友难以忍受，严重还会导致其他妇科疾病，影响身体健康。因此大多数女性朋友都非常重视月经不调的调理。那么，月经不调怎么调理?下面一起看看文章的介绍。

对于月经不调怎么调理的方法有很多种，下面我们通过三个方面为大家详细介绍：

饮食调理

黑糯米粥：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

莲藕木耳老鸭煲：(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

【功效】滋阴清热凉血止血

【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

日常调理

作息时间规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。

防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

药物调理

广誉远定坤丹治疗月经不调见效快，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，有调经活血作用，被誉为“妇科圣药”。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

以上内容就是针对“月经不调怎么调理”的简单介绍，以上的三种调理方法是比较常见的，但是对于调理月经不调还是建议女性朋友选择药物调理，广誉远定坤丹是治疗妇科诸病的中成药，疗效好。

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