女性吃什么水果**

宝宝健康是每对夫妻共同的心愿，做好备孕工作也是夫妻的必修课，在备孕时最为需要重视的就是饮食。而其中生活中我们常吃的水果有很多就具有**作用。那么，女性吃什么水果**?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

女性吃什么水果**?

苹果：苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对身体大有益处。

芒果：所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

柳橙：桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性。

葡萄：葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

猕猴桃：猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。

对于备孕的女性来说除了日常生活中经常吃一些**的水果以外，还可以通过药物进行备孕。在这里为大家推荐广誉远定坤丹，中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调节肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至、阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

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以上内容就是针对“女性吃什么水果**”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。常吃水果不仅可以补充人体所需维生素，还可以提升人体免疫力，对于备孕阶段的女性可以说是极好的选择。

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