痛经特别是严重怎么办

痛经是女性很普遍的问题，时常影响着人们的心情，痛经不能忍。痛经特别是严重怎么办，难道还是忍么，其实，痛经是可以通过一些办法来缓解甚至的根除的，下面就一起来看看吧。

痛经特别是严重怎么办

1、饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。

2、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3、饮食疗法。蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

4、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。

痛经多半是体内寒冷，气血不畅引起的，因此，想要彻底治愈还需要中药来调理。但是现在大多数女性都需要工作，甚至是出差，中药总归是不方便些，没关系，可以使用中成药广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是纯中药方，采用古法炮制工艺结合现代技术精炼而成。

广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

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以上就是“痛经特别是严重怎么办”的相关内容。有的人习惯在痛经严重的时候服用止痛片，这虽然是个办法，但不倡议使用。长期的使用会产生依赖，况且指标不治本。

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