哪些食物可以抗衰老

女人最怕甚么?固然是容颜衰老了，女人们的年龄每一年都在增加，衰老的速度也愈来愈快，想要保持年轻就要及时抗衰老。而女人抗衰老可以从吃着手，由于女人吃的健康，才会年轻美丽。那末，哪些食品可以抗衰老呢?

哪些食品可以抗衰老?

1、草鱼

草鱼含有丰富的硒元素，常常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

2、西兰花

西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开10字花的蔬菜已被科学家们证实是比较好的抗衰老和抗癌食品。

3、黄瓜

老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地增进机体的新陈代谢。

4、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不但能淡化脸部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，增进肌肤新陈代谢，皮肤显现健康状态。

5、蜂蜜

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤营养让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素冷静，增进上皮组织再生。

除以上的这些食品就有抗衰老的作用以外，抗衰老还可使用复方高山红景天口服液(强身)，强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精细调配而成，具有补肾保健、安心养神的功效的产品。这1款产品是知名药企莎普爱思旗下的莎普爱思强身药业的最新产品。

该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长时间缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管系统和造血功能有极大好处。同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾3个人体主要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而终究到达健康给力的目标。

以上就是“哪些食品可以抗衰老”的相干介绍。通过以上的简单介绍，大家对如何使用食品来抗衰老都知道了吧。身体1旦出现气血不足问题，1定要及时的医治，不要让自己提早衰老。

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