易上火要怎么补气血

气色差、气血不足几近是每一个女性身上都胡出现的问题，或许正是由于这类普遍性的存在致使大部份的女性对此都不以为意，但能够对此在乎并且及时采取措施补气血的女性，很多都遇到了补气血容易上火的情况。这让很多的女性朋友头疼不已，那末，易上火要怎样补气血呢?

气血不足补是天经地义的，但是易上火体质进补，应从调理入手，保持身体内外平衡，气血通畅，再根据情况肯定是不是需要进补。进补要因人而异。气血不足者进补要做到事半功倍，就应当选对产品，在加上适当的食疗进行辅助。

莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液正是比较好的补充“精、气、神”产品。复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精细调配而成的产品，具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健病人的体格。

不但如此，实验证明高山红景天能改良人的体力和智力，能提高注意力、记忆力和兴奋进程的强度，特别是在人们疲乏的情况下，可减少工作毛病，提高延续力及工作效力。新近的研究还发现，高山红景天具有显著的抗辐射作用，它能升高白细胞，减轻辐射对造血系统的破坏。因此，它还特别适合放疗病人和电脑、手机的频繁使用者。由于高山红景天能明显地增加人体对缺氧的耐受力，故它常被用于运动医学及航天医学中。常常被用于各种在特殊环境下的各类实验人员和机械仪器操作人员，和特种工作和应急工作人员的健康防护。

复方高山红景天口服液能够调动肌体内1切积极因素，具有补不足、减过剩的双向调理作用。通过调理神经系统、内分泌系统、代谢系统的功能,使血糖、血脂、血压及心脑血管功能恢复的正常水平。不用担心身体由于食补太多而引发的代谢紊乱、肝火旺盛的问题。

除此以外，大家若是不怕麻烦，还可以试试以下1些食疗补气血的方法。

1、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

2、当归红枣排骨

排骨1根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入砂锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味便可。

3、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适当的水,开煮咯!记得要看时间啊

4、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适当。

以上就是“易上火要怎样补气血”的相干介绍。通过本文的介绍大家对易上火体质补气血这1问题都有所了解了吧。另外，气血不足的人不宜劳作过度，同时避免饮食不足、脾胃衰弱等不良因素，以避免加重气血亏损问题。

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