轻微动脉硬化怎样调理呢？试试下面这三种特效方法

动脉硬化是一种血管疾病，通常由高血压高血脂等病情引起，因此如果这些疾病的患者不积极治疗，很容易引起动脉硬化。那么轻微动脉硬化怎样调理呢?下面就为大家做一下介绍。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

动脉硬化的治疗方法以扩张血管，调节血脂，抗血小板黏附和聚集，溶解血栓药和抗凝药为主。灯盏生脉胶囊正是具有以上功能，其主要成分灯盏细辛是传统民族药用植物，具有散寒解表，止痛，舒筋活血;可使血管扩张、动脉血流量增加，降低外周血管阻力的功效。灯盏生脉胶囊主要药理作用：良好的调节血脂作用、抗氧化作用、抗炎作用，降低纤维蛋白原，能降低胆固醇，低密度脂蛋白及血液黏度，改善血液高黏状态，临床研究发现灯盏生脉胶囊可以有效防止病灶粥样硬化斑块发生发展，最终使动脉管腔狭窄程度降低到较正常范围内。

轻微动脉硬化怎样调理

1、配合治疗

已有客观证据表明：动脉硬化经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。

2、运动锻炼

参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防动脉硬化的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进，不宜勉强做剧烈活动，对老年人提倡散步(每日1小时，分次进行)，做保健体操，打太极拳等。

3、饮食调理

1)、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2)、多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3)、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4)、宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

5)、宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

以上就是轻微动脉硬化怎样调理的介绍，希望对大家有所帮助。动脉硬化患者日常饮食应该低油低盐低糖，保持适当的运动，注意日常生活的调理，这样才能缓解病情。

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